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こはるの絵空事

こはるのひとりごと。

誕生日の過ごし方

子どもの頃は誕生日が
待ち遠しかったですよね?

でもいつの間にか
自分の誕生日を忘れてしまうことも
しばしば。

お祝いメールとか貰って
あっ、今日は誕生日だった、
なんて思い出したりして。
とくに私は日付を忘れがちな生活を
しているので、まったくもって
知らないうちに通り過ぎてたりします。

でも自分がこの世に生を受けた日は、
すごく大切で、スペシャルな日に
したいって思うんです。

自分の誕生日には
エステに行くとか、
温泉に行くとか、
人間ドッグに入るとか
好きなものを好きなだけ食べるとか、
自分にプレゼントを買う、
という人はいますが、
それよりもカラダのことをもっと
考えてあげるっていうのはどうでしょう。


私が寝ている間も
休みなく動き続けている心臓、
何を食べても黙って消化してくれる胃腸、
常に外部から入ってきた病原菌と
戦ってくれている細胞などなど。

毎日働いてくれているカラダを
誕生日の1日だけでも
労わってあげたい。

そのためには
温泉やエステもいいですが、
断食が効果的なのではないかと
私は思うのです。

消化ってすごくエネルギーを使うみたいで、
それをお休みしてあげるだけでも
カラダにとっては負担が減るようです。

次の1年を元気に過ごすためにも
断食はおすすめです。
みなさんもよかったら、ぜひ!

りんごサクサク気分で。

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こはる

Author:こはる
生きものすべてが好き!
とは言い切れませんが
生きものを観察しながら
空想するのが趣味です。

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